Na śniadanie

Bułka zapiekana z jajkiem, szpinakiem i pieczarkami

Bułki zapiekane z jajkiem i dodatkami to klasyk nad klasyki. Tym razem polecam wersję bezmięsną z dodatkiem pieczarek, szpinaku i sera robi nam się prawie pizza lub zapiekanka. Przygotowanie jest dziecinnie proste i błyskawiczne. Bardzo lubię takie dania, wyglądają i smakują spektakularnie a wymagają od nas minimum pracy. Sprawdźcie sami, dodajcie swoje ulubione dodatki. Składniki …

Placuszki jabłkowe

Placuszki jabłkowe są niezwykle proste. Nie dodaję do nich proszku do pieczenia , ani cukru gdyż uwielbia je mój 14 miesięczny syn. Nadają się dla dorosłych i dla dzieci. Jeśli bardzo chcemy możemy dodać do nich łyżkę ksylitolu. Składniki: 2 średniej wielkości jabłka 2 jajka 8 łyżek mąki 4 łyżki mleka 1/2 laski wanilii ( …

Zdrowe, malinowe śniadanie

Uwielbiam takie śniadania, wyglądają i smakują jak najlepszy na świecie deser a tak na prawdę są pożywne i zdrowe. Jeśli potrzebujemy czegoś niskokalorycznego używamy jogurtu niskokalorycznego ( możemy użyć np. skyr ), minimalnej ilości substancji słodzącej i odmierzonej porcji orzechów. Myślę jednak, że ta porcja kalorii na śniadanie jest w sam raz, zdarza mi się …