Sernik wspomagający odchudzanie

Dziś wraz z ekspertami z kulturysta.com radzimy jak poradzić sobie z ochotą na „coś słodkiego” w trakcie redukowania tkanki tłuszczowej. W końcu każdemu należy się od życia coś przyjemnego, nawet wtedy gdy właśnie się odchudzamy:) Składniki: biszkopt 10 białek jaj 100 g odżywki białkowej o ulubionym smaku ( np. odżywki kulturysta.com) 1 łyżeczka proszku do pieczenia […]

Tarta z masłem orzechowym i ricottą

Bardzo lubię masło orzechowe, rzadko jednak używam go do wypieków czy innych dań, bo znika mojej kuchni zanim zdążę je użyć. tym razem jednak mi się udało. Tarta wyszła świetna , sami spróbujcie:) Składniki: spód 250 g mąki pszennej 100 g masła 3 duże kopiaste łyżki masła orzechowego 2 żółtka 4 łyżki cukru 4 łyżki […]

Sernik na fruktozie z sezamem

To jest serniczek na specjalne zamówienie mojego męża, bałam się , że nie wyjdzie na fruktozie, ale się udało:). Bardzo łatwy i dość szybki w przygotowaniu, w sam raz jeśli ktoś pierwszy raz zabiera się za pieczenie sernika. Składniki: 500 g białego sera  zmielonego  trzykrotnie 180 g fruktozy plus 3 łyżki do spodu 2 jajka […]