Wiosna !!! Całe szczęście:) To nie tak , że nie lubię zimy, wręcz przeciwnie. Zima mnie wycisza, daje długie wieczory na czytanie książek , oglądanie filmów , szycie na maszynie . Zima jest potrzebna! A po zimie bardzo potrzebna jest wiosna. Dnie przepełnione słońcem i ciepłym wiatrem dodają mi energii. Bratki na balkonie i kolorowe smoothie poprawiają humor. Smacznego humoru:)
Składniki dla 2 osób:
- 1 dojrzałe mango
- 2 banany
- 250 gr truskawek
Przygotowanie:
- Owoce dokładnie myjemy. Mango i banany obieramy ze skórki. Z truskawek usuwamy szypułki.
- Banany kroimy na plasterki, podobne truskawki. Mango okrajmy wokół pestki. Wszystko miażdżymy blenderem.
- Smoothie podajemy z listkiem mięty, gdy jest gorąco można dodać do niego lód.
Smoothie to pyszna witaminowa bomba owocowa. Robimy ją z ulubionych owoców. Jeśli potrzeba dosładzamy miodem lub fruktozą.
Leave a Reply