Smoothie to idealny pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie. Danie jest zdrowe i sycące. Można w nim przemycić w zasadzie wszystkie owoce a nawet warzywa takie jak jarmuż czy szpinak. Wspaniale sprawdzi się jako śniadanie dla dzieci lub przekąska do pracy. Polecam poeksperymentować z zestawieniami które najbardziej nam posmakują. A tym razem zapraszam na smoothie kakaowo- bananowe 🙂
Składniki:
- 2 banany
- 1 jabłko
- 1 mandarynka
- 3 łyżki kakao
- 60 ml mleka migdałowego lub sojowego
- 2 łyżki płatków migdałowych
- kilka mrożonych malin, kawałeczek gruszki
Przygotowanie:
- Banany i jabłka obieramy. Owoce wrzucamy do blendera z dodatkiem kakao i mleka migdałowego. Jeśli bardzo lubimy słodkości możemy dosłodzić smoothie łyżeczką ksylitolu.
- Wszystko przekładamy do miseczki i posypujemy migdałami i owocami. Najlepiej smakuje na świeżo.
Comments
pożywnie 🙂