Zima to dla mnie czas gorących jaglanek i owsianek. Im jestem starsza tym coraz bardziej je lubię. Podoba mi się nieskończona ilość możliwości jakie oferują. Podoba mi się to , że mogę zrobić kilka porcji naraz, wstawić do lodówki. Podoba mi się, że to zdrowy i prosty posiłek , który bardzo smakuje mojemu dziecku. A …
Uwielbiam takie śniadania, wyglądają i smakują jak najlepszy na świecie deser a tak na prawdę są pożywne i zdrowe. Jeśli potrzebujemy czegoś niskokalorycznego używamy jogurtu niskokalorycznego ( możemy użyć np. skyr ), minimalnej ilości substancji słodzącej i odmierzonej porcji orzechów. Myślę jednak, że ta porcja kalorii na śniadanie jest w sam raz, zdarza mi się …
Smoothie to idealny pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie. Danie jest zdrowe i sycące. Można w nim przemycić w zasadzie wszystkie owoce a nawet warzywa takie jak jarmuż czy szpinak. Wspaniale sprawdzi się jako śniadanie dla dzieci lub przekąska do pracy. Polecam poeksperymentować z zestawieniami które najbardziej nam posmakują. A tym razem zapraszam na smoothie …
Śniadanie to podstawa zdrowia, pozytywnej energii. Daje nam siłę fizyczną a zjedzone w miłym towarzystwie i pięknym klimacie daje siłę i równowagę także tą psychiczną. Warto dbać o małe przyjemności, szczególnie gdy za oknem listopadowa aura. Piękne momenty zostają w sercu i ogrzewają nasz umysł. Składniki: 4 garście mieszanki sałat 1/2 awokado 1/2 pomidora 2 …
Pyszne i zdrowe śniadanie czyli domowa jaglanka na mleku ryżowym z malinami i gruszkami.
Pyszne i zdrowe śniadanie czyli smoothie bowl z malinami i bananami:)